尿酸高的人，这3点要注意，别不当回事！
2025-04-09 09:42:18
在 痛风发病率暴增 300%！这 3 个信号出现要警惕 文章中,大家已经知道了痛风的可怕,给身体造成了很大的伤害,特别是发作的时候,让人痛不欲生.
今天再给大家分享下几个知识点:
1, 高尿酸血症是什么?
2, 控制痛风急性发作有哪些方式?
3, 饮食中需要注意什么?
什么是高尿酸血症? 大家都知道,评判是否是高尿酸,到医院首先就是让你去抽血,验尿. 而高尿酸血症的判断标准,是血中的尿酸值>420umol/L ,高于这个值会引起尿酸盐结晶析出,沉积在关节腔和其他组织中引发疾病. 对于患者这个数值相信并不陌生.
高尿酸血症的患者需要忌酒, 注意饮食,平时多饮水,并且要控制体重. 有些人觉得虽然这个数值很高,但是他并没有痛风发作,也没有糖尿病,高血压等其它的疾病, 但是在没有发作,并不代表是正常的,只是还没有发作而已. 身边也有朋友是这样的, 数值很高,也没有痛风,也没注意这些,过个两年就开始痛了.
所以数值一旦很高,就要开始注意这些生活习惯,饮食等.特别是数值高于540umol/L以上的,需要听从医生的建议,进行合理的治疗.
在生活上,要注意肢体的保暖,因为局部温度高了,尿酸盐晶体不容易从血液中析出,因此能够减少尿酸盐沉积到关节中, 还要注意过度的运动, 导致排出的水分太多,也会引起关节的疼痛. 另外一个就是关节的受损, 脚崴了，那么这个地方引起疼痛的概率比其它的关节位置要大上许多.
控制痛风急性发作的方式有哪些呢？稍微有点经验的痛风患者，在痛风发作之前都有一定的先兆，而在发作之前，提前使用好药物进行控制 ，会很快的压下去，一旦晚了一点，再去吃药，，已经压不下去了，有的吃下去反而会更疼痛.
在医学临床上常用的控制痛风药物有：秋水仙碱，非甾体抗炎药，糖皮质激素。我自己平时比较常用的是秋水仙碱，只不这个玩意有副作用了，吃多一点，就必然会拉肚子，拉肚子就会脱水，就会让你更加难受。至于非布司他片，是用于平时控制尿酸的药物，适用于痛风患者长期控制尿酸过高问题。 不推荐给单纯尿酸偏高但没有关节疼痛、红肿等痛风症状的人使用 。
那平时的饮食需要注意些什么呢？平时多饮白开水，碱性水（要纯天然），茶水，少喝含糖饮料，果汁等。对于平时少不了喝酒的人，需要注意不要喝陈年黄酒和啤酒，白酒的度数高也是不建议的，而葡萄酒是可以适当少量饮用一些，因为其中含有的白藜芦醇有得于降尿酸，可惜的是这个葡萄酒市场被人搞的乱乱的，各种色素的添加，让人已经不敢去碰。
平时的饮食需要注意多吃少嘌呤的食物，不要吃火锅，烧烤，炖汤，动物内脏等高嘌呤或者浓汤类的。
看着上述的内容，其实自己心里也是难受的，因为平时就是要注意这些,从一个对嘌呤都很陌生的人，现在都开始知道了哪些食物嘌呤高与低，这也是一种知识积累吧！
转自：https://mp.weixin.qq.com/s/xcar4JEdq74s8vYzQ1JVyQ
发表评论：